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Mousse de yogurt sin azúcar para diabéticos

Si te gustan los postres simples esta receta de Mousse de Yogurt Sin Azúcar te va a encantar. Se prepara muy rápido y sólo se  necesita de 3 ingredientes.

Cuando de postres se trata, no siempre hay alternativas saludables. Generalmente los que se encuentran en supermercados y tiendas, están cargados de azúcar, grasas e ingredientes poco naturales.

Es por esta razón que siempre incentivamos que puedas preparar tus propios postres, así te aseguras de que no contenga azúcar y sea preparado con ingredientes más saludables. Lamentablemente, no siempre hay tiempo para preparar una Tarta de Manzana (sin azúcar) o algo más elaborado como un Tiramisú.

Así que esta receta les va a encantar, porque no toma más de 5 minutos en preparar.

A continuación, les dejamos los ingredientes y la preparación del Mousse de Yogurt Sin Azúcar, y un poco más abajo encontrará el video de cómo se prepara 😉

Ingredientes:

  • 1 clara
  • ½ taza de endulzante granulado (de preferencia stevia)
  • 1 yogurt descremado sin azúcar (del sabor que tú quieras)

Preparación:

1- Vertemos la clara en un recipiente y con la ayuda de una batidora revolvemos.

2- Añadimos de a poco el endulzante granulado y seguimos batiendo hasta lograr una consistencia parecida al merengue.

3- Agregamos el yogurt con movimientos envolventes para que quede una preparación bien aireada.

¿Ven que era fácil? Ahora, a disfrutar!

Con estos ingredientes la receta alcanza para dos porciones o una bien generosa.

Ahora, si tienes diabetes siempre recuerda que debes tener cuidado con el tamaño de las porciones. Si bien, esta es una receta saludable y no contiene azúcar la cantidad de comida también es un factor importante con el que debes tener cuidado.

Anímate a preparar esta dulce receta y cuéntanos cómo te va.

VIDEO:

 

Otras recetas para personas con diabetes:

Mousse de Chocolate Sin Azúcar

Kuchen de Manzana Sin Azúcar

Galletas de Avena Sin Azúcar

 

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