Mousse de yogurt sin azúcar para diabéticos

Mousse de Yogurt Sin Azúcar

Si te gustan los postres simples esta receta de Mousse de Yogurt Sin Azúcar te va a encantar. Se prepara muy rápido y sólo se  necesita de 3 ingredientes.

Cuando de postres se trata, no siempre hay alternativas saludables. Generalmente los que se encuentran en supermercados y tiendas, están cargados de azúcar, grasas e ingredientes poco naturales.

Es por esta razón que siempre incentivamos que puedas preparar tus propios postres, así te aseguras de que no contenga azúcar y sea preparado con ingredientes más saludables. Lamentablemente, no siempre hay tiempo para preparar una Tarta de Manzana (sin azúcar) o algo más elaborado como un Tiramisú.

Así que esta receta les va a encantar, porque no toma más de 5 minutos en preparar.

A continuación, les dejamos el video de como se prepara y un poco más abajo los ingredientes y la preparación.

Video:

 

Ingredientes:

  • 1 clara
  • ½ taza de endulzante granulado (de preferencia stevia)
  • 1 yogurt descremado sin azúcar (del sabor que tú quieras)

Preparación:

1- Vertemos la clara en un recipiente y con la ayuda de una batidora revolvemos.

2- Añadimos de a poco el endulzante granulado y seguimos batiendo hasta lograr una consistencia parecida al merengue.

3- Agregamos el yogurt con movimientos envolventes para que quede una preparación bien aireada.

¿Ven que era fácil? Ahora, a disfrutar!

Con estos ingredientes la receta alcanza para dos porciones o una bien generosa.

Ahora, si tienes diabetes siempre recuerda que debes tener cuidado con el tamaño de las porciones. Si bien, esta es una receta saludable y no contiene azúcar la cantidad de comida también es un factor importante con el que debes tener cuidado.

Anímate a preparar esta dulce receta y cuéntanos cómo te va.

 

Otras recetas para personas con diabetes:

Mousse de Chocolate Sin Azúcar

Kuchen de Manzana Sin Azúcar

Galletas de Avena Sin Azúcar

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *