El batido que les presentaremos a continuación es ideal para tomarlo en ayuno y así comenzar nuestro día cargados de vitaminas y minerales. Con ustedes un revitalizante batido de tomate, pepino y limón.
INGREDIENTES (4 porciones)
- 4 tomates
- 1 pepino de ensalada grande
- 1 limón
- Opcional: sal
PREPARACIÓN
- Lavamos bien todos nuestros ingredientes, luego pelamos el pepino y los tomates.
- Metemos los tomates, el pepino y el jugo de 1 limón a la batidora hasta que quede todo bien triturado.
- Opcional: Puedes agregar unos cubos de hielo para hacerlo más refrescante.
El poder refrescante del tomate se mezcla muy bien con el carácter diurético del pepino, es por esta razón que esta mezcla se utiliza mucho en dietas para perder peso. Además, es una alternativa ideal para quienes tienen problemas al momento de masticar, ya que no se fuerza la mandíbula y se estará beneficiando con las propiedades nutritivas de estas poderosas hortalizas.
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