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¿Cómo medir las porciones de los alimentos?

Existen diferentes métodos para estimar las porciones de los alimentos con el propósito de que se aproximen a lo recomendado en tu plan de alimentación y mejorar tu control de glucemia postprandial (2hrs después de haber ingerido los alimentos). Te dejamos algunas herramientas fáciles para medir las porciones que consumes:

Asociación Mexicana de Diabetes
Asociación Mexicana de Diabetes

La Asociación Mexicana de Diabetes en la Ciudad de México, A.C., (AMD) es una Institución no lucrativa que brinda atención, educación y capacitación sobre el cuidado de la diabetes a las personas que viven con este padecimiento y a sus familiares, con la finalidad de prevenir la aparición de las complicaciones asociadas y procurarles una mejor calidad de vida. Además, participa activamente en la prevención de la diabetes en población general y grupos con factores de riesgo aumentados.

 http://diabe.life/1TofI4c