¿Cómo ejercitarse de manera divertida?

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Lo hemos hablado un montón de veces (y lo seguiremos haciendo): el ejercicio es fundamental para controlar los niveles de azúcar en la sangre. No sólo eso, lo es también para el corazón, músculos, estado anímico, peso, confianza, entre muchas otras cosas. Pues bien,...

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Yoga y Diabetes

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10 consejos para quienes se ejercitan caminando

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Bien sabemos lo importante que es la actividad física para llevar un mejor control de nuestra diabetes. Lo recomendado habitualmente es realizar, al menos, 30 minutos de ejercicio cardiovascular todos los días, como nadar, andar en bicicleta, bailar, saltar la cuerda...

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