¿Qué comer o tomar durante la actividad física?

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Realizar actividad física es fundamental para quienes deseamos llevar un estilo de vida saludable y a su vez tener una diabetes más controlada. Sin embargo, ¿sabemos bien cómo debe ser nuestra alimentación cuando realizamos ejercicio? Si tienes diabetes e ingieres...

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Ejercicios de resistencia muscular

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A medida que avanza el tiempo, las personas vamos perdiendo masa muscular y notamos cómo nuestra fuerza se va debilitando poco a poco. Esto hace que preservar y mejorar nuestra musculatura sea muy importante, sobre todo en pacientes de edad avanzada. Los ejercicios de...

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10 beneficios de la actividad física

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Los beneficios de la actividad física no son sólo para quienes que viven con diabetes, sino para todas las personas, en especial las que llevan una vida sedentaria. La actividad física se ha relacionado a múltiples beneficios para la salud, por lo que es de suma...

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