5 aperitivos saludables que te harán lucir

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Un clásico de los fines de semana son los aperitivos o picoteos, ese momento antes de almuerzo (o cena) donde nos servimos distintas cosas ricas con la mano para engañar a nuestro estómago y avisarle que lo mejor está por venir. El problema es que muchas veces nos...

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Meriendas de 10 a 20 gramos de carbohidratos

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Muchas veces nos dicen que debemos limitar nuestro consumo de carbohidratos ¿Alguna vez te has preguntado por qué? Pues bien, los carbohidratos tienen como principal función suministrar energía al cuerpo, especialmente al cerebro y al sistema nervioso. Esto a través...

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Dulce ruta del Diabético: Santiago

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Dulces, pasteles, chocolates, tortas, manjares, bombones y queques, son sólo algunos de los alimentos que una persona diabética se ha visto obligada a dejar de lado. Pues claro, son alimentos que se reconocen por tener un montón de azúcar e ingredientes refinados que...

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