¿Pueden las legumbres mejorar el control de la Diabetes?

¿Pueden las legumbres mejorar el control de la Diabetes?

Presentes en ensaladas, platos calientes, guisos, budines y hasta en postres, las legumbres son un alimento muy versátil, saludable y delicioso. Y es que acaso, ¿le podemos decir “no” a una rica crema de lentejas o a un delicioso plato de porotos granados? o bien,...

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Meriendas con menos de 5grs de carbohidratos

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Meriendas bajas en carbohidratos Bien sabemos lo importante que es comer cada 3 o 4 horas, los nutricionistas y médicos nos lo han recomendado en reiteradas ocasiones. Sin embargo, no siempre contamos con alimentos o un lugar donde comprar colaciones saludables. Es...

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10 súper alimentos para la diabetes

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Siempre se habla de los alimentos buenos o malos para quienes padecen diabetes. En internet hay un sinfín de artículos asociados a este tema, sin embargo es importante tener en cuenta la fuente de cada información. Es por esto que, para este artículo, nos hemos...

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El consumo de fibra y la diabetes

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Muchas veces escuchamos hablar de la fibra y sus propiedades: que es buena para la digestión, que contribuye a evitar enfermedades cardiovasculares, que se encuentra en frutas y verduras, entre otras maravillas. Pues bien, mucho de lo mencionado es cierto, pero hay...

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Snacks Saludables

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¿Eres de los que pasan muchas horas sin comer y luego atacan el refrigerador con un hambre voraz? Pues bien, esta forma de alimentación no es para nada recomendable cuando buscas tener una buena salud. Te contamos que para asegurar el buen funcionamiento del...

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