Categoría:

Alimentación para personas con diabetes

¿Cómo preparar leche de almendras?

Leche de almendras

En un artículo anterior explicamos qué es la leche de almendras y repasamos sus beneficios. Pues hoy nos pondremos manos a la obra y aprenderemos a preparar esta nutritiva y saludable bebida. ¡Verán lo fácil que es! Ingredientes (para 2 personas) 1 taza (200 g) de almendras naturales enteras sin tostar. 1 litro de agua.

Alimentos Industrializados “para diabetes”

Señora en supermercado

L.N. E.D Beatriz Ríos Gómez La modernización alimentaria ha llevado a una mayor disponibilidad de alimentos industrializados que han tomado protagonismo en prácticamente todos los sectores de la población. A pesar de que son bien conocidos los beneficios de una dieta rica en alimentos sin procesar, el aumento en el consumo de productos comerciales es cada

¿Cómo medir las porciones de los alimentos?

Medir las porciones de los alimentos

Existen diferentes métodos para estimar las porciones de los alimentos con el propósito de que se aproximen a lo recomendado en tu plan de alimentación y mejorar tu control de glucemia postprandial (2hrs después de haber ingerido los alimentos). Mira este video y aprende algunas herramientas fáciles para medir las porciones que consumes. Video:  

Mejora tu salud con la asesoría de 3 súper nutricionistas en Instagram

1) noesdieta Nombre: Lorena Farías Profesión: Nutricionista dietista País: Venezuela Seguidores: 227.000 seguidores Con más de 227.000 seguidores, Lorena Farías nos ofrece a través de su Instagram una amplia variedad de contenidos asociados a la salud. Desde tips de nutrición, recetas, consejos y rutinas de ejercicios, hasta publicaciones de su vida personal. Todo lo necesario para motivarnos