Pastillas para bajar de peso, ¿una receta mágica?

Pastillas para bajar de peso, ¿una receta mágica?

Lamento decepcionarte pero no. Definitivamente no lo son. La única receta mágica para bajar de peso es comiendo menos, haciendo más ejercicios o ambas cosas. Las pastillas dietéticas son para ser utilizadas junto con una planificación alimentaria y ejercicios físicos,...

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¿Cómo disminuir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2?

¿Cómo disminuir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2?

¿Sabías que de los 415 millones de personas diagnosticadas con diabetes en el mundo, el 90% tiene diabetes tipo 2? Esta cifra no debería sorprendernos, considerando lo fácil que es desarrollar esta enfermedad; basta con llevar una vida sedentaria, seguir una dieta...

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¿En qué parte del cuerpo debo inyectarme la insulina?

¿En qué parte del cuerpo debo inyectarme la insulina?

¿En qué zonas del cuerpo me debo inyectar la insulina? Los lugares del cuerpo más recomendados son: Abdomen Brazos Muslos Glúteos La insulina se absorbe de diferente manera en cada zona y se recomienda inyectarla en la misma zona varias veces hasta saturarla o hasta...

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¿Qué es el Índice Glicémico de los alimentos?

¿Qué es el Índice Glicémico de los alimentos?

El índice glicémico (IG) mide la capacidad de un carbohidrato de elevar la glicemia (cantidad de azúcar en la sangre) después de la comida, con respecto a una referencia estándar que es la glucosa pura.  Por mucho tiempo se creía que todos los...

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¿Soy gordito porque lo traigo en los genes?

¿Soy gordito porque lo traigo en los genes?

A lo largo del trayecto en el cual ustedes me han ido acompañando, me he sentido cada vez más cómodo escribiendo y contando experiencias. Para mi es todo un proceso el poder sentarme en la computadora e iniciar la primera frase; todo tiene que estar en su punto: la...

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