Meriendas bajas en carbohidratos Bien sabemos lo importante que es comer cada 3 o 4 horas, los nutricionistas y médicos nos lo han recomendado en reiteradas ocasiones. Sin embargo, no siempre contamos con alimentos o un lugar donde comprar colaciones saludables. Es...
La alimentación es un factor fundamental para llevar un correcto control de nuestra diabetes y, en ese sentido, resulta muy importante contar con la asesoría de un especialista para saber qué alimentos comer y cuáles no. La evaluación profesional tomará en cuenta...
Muchas veces escuchamos hablar de la fibra y sus propiedades: que es buena para la digestión, que contribuye a evitar enfermedades cardiovasculares, que se encuentra en frutas y verduras, entre otras maravillas. Pues bien, mucho de lo mencionado es cierto, pero hay...
Viajar por el mundo es, sin lugar a dudas, una de las experiencias más gratificantes que se puede tener. El hecho de conocer otras culturas, comunicarse con personas que hablan lenguas desconocidas o maravillarse con paisajes que nos dejan sin aliento, hacen que un...
Como la idea no es sufrir, a continuación te dejamos 5 consejos que te ayudarán a enfrentar situaciones de comida rápida. Controla el tamaño de la porción. Pide el menor tamaño que puedas y si es muy grande, compártela con alguien. Pide sándwiches a la plancha,...
