10 Razones para tomar agua con limón en Ayunas

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Tanto escuchamos sobre el hecho de que debemos tomar dos vasos con agua al despertar, y a pesar de ello algunos aún no adoptan el buen hábito, pero otros lo hacen sólo por costumbre y no conocen sus beneficios, aprendamos entonces cuáles son éstos: 1- ¿Acaso no te ha...

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¿Por qué subo de peso con la edad?

¿Por qué subo de peso con la edad?

Existe una pregunta que muchos adultos mayores se han hecho cuando se miran al espejo: ¿por qué subo de peso con la edad? Pues hay dos motivos principales que explican esta “tragedia etaria”. Primero: Cuando uno crece, el nivel de actividad cambia y se hacen menos...

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La Energía Depurativa del Otoño

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El otoño, aparte de ser una estación bellísima de la cual tenemos el privilegio de disfrutar en algunos países, tiene ciertas cualidades de las que podemos sacar partido si usamos la Ayurveda para entenderlo. Como hemos revisado en ocasiones anteriores, la Ayurveda...

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¿Cómo disminuir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2?

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¿Sabías que de los 415 millones de personas diagnosticadas con diabetes en el mundo, el 90% tiene diabetes tipo 2? Esta cifra no debería sorprendernos, considerando lo fácil que es desarrollar esta enfermedad; basta con llevar una vida sedentaria, seguir una dieta...

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¿Cómo controlar el enojo que me hace sentir la diabetes?

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Es bastante común sentir enojo cuando se tiene diabetes. La primera pregunta que uno se hace, rojo de rabia, es ¿por qué a mi?. Al comienzo uno siente odio por la enfermedad, y al cabo de unos días, sentimientos de rebeldía comienzan a manifestarse: ¡No pienso seguir...

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Concentración: ir hacia donde quieres ir

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Cuando uno empieza a alimentarse con mas cuidado y respeto, inevitablemente comienzan a aparecer muchas preguntas que nos orientan a conocernos a nosotros mismos. Empezamos a pensar y preguntarnos a la hora de la alimentación: ¿qué es lo mejor para mi? y rápidamente...

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