¿Por qué revisar tu glucosa es una buena idea?

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Revisar constante y rutinariamente tu glucosa puede sonarte exagerado, sin embargo el automonitoreo de la glucosa en sangre es la mejor herramienta para conocer si tu control es adecuado. Los niveles de glucosa cambian durante el día según las actividades que...

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¿Cómo comer saludable con un presupuesto pequeño?

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Existe un mito alrededor de las comidas saludables y es que éstas son más costosas que las “no saludables”. Si bien hay alimentos sanos que son más caros, te daremos algunos tips  para alimentarte mejor sin gastar demás. 1. Comidas básicas No necesitas gastar mucho...

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¿Cuáles son las mejores opciones de productos lácteos?

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Agregar productos lácteos con bajo contenido graso a tu dieta puede traerte considerables beneficios. En primer lugar es una excelente manera de ingerir proteínas y calcio de alta calidad. Otro beneficio radica en su versatilidad, ya que se pueden comer al desayuno,...

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Kit de viaje para quienes padecen diabetes

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Si vives con diabetes puedes viajar sin inconvenientes, pero antes de emprender el viaje es necesario realizar una cuidadosa planificación. Usualmente viajar implica un cambio en los hábitos diarios. Los cambios en la dieta y en la rutina de la actividad física pueden...

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