Síntomas y características de la diabetes, recetas saludables y más

Meriendas con menos de 5grs de carbohidratos

Meriendas con menos de 5grs de carbohidratos

Meriendas bajas en carbohidratos Bien sabemos lo importante que es comer cada 3 o 4 horas, los nutricionistas y médicos nos lo han recomendado en reiteradas ocasiones. Sin embargo, no siempre contamos con alimentos o un lugar donde comprar colaciones saludables. Es...

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10 súper alimentos para la diabetes

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Siempre se habla de los alimentos buenos o malos para quienes padecen diabetes. En internet hay un sinfín de artículos asociados a este tema, sin embargo es importante tener en cuenta la fuente de cada información. Es por esto que, para este artículo, nos hemos...

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11 consejos para cumplir con tu plan de pérdida de peso

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La alimentación es un factor fundamental para llevar un correcto control de nuestra diabetes y, en ese sentido, resulta muy importante contar con la asesoría de un especialista para saber qué alimentos comer y cuáles no. La evaluación profesional tomará en cuenta...

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El consumo de fibra y la diabetes

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Muchas veces escuchamos hablar de la fibra y sus propiedades: que es buena para la digestión, que contribuye a evitar enfermedades cardiovasculares, que se encuentra en frutas y verduras, entre otras maravillas. Pues bien, mucho de lo mencionado es cierto, pero hay...

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¿Cómo puedo comer sano cuando viajo en avión?

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Viajar por el mundo es, sin lugar a dudas, una de las experiencias más gratificantes que se puede tener. El hecho de conocer otras culturas, comunicarse con personas que hablan lenguas desconocidas o maravillarse con paisajes que nos dejan sin aliento, hacen que un...

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10 beneficios de la actividad física

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Los beneficios de la actividad física no son sólo para quienes que viven con diabetes, sino para todas las personas, en especial las que llevan una vida sedentaria. La actividad física se ha relacionado a múltiples beneficios para la salud, por lo que es de suma...

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Lasaña de berenjenas sin masa

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Esta Lasaña de berenjenas sin masa es ideal para quienes buscan sustituir los alimentos de alto índice glicémico, como las pastas. La diabetes es una enfermedad que tiene muchas limitantes cuando de comida se trata. Sin embargo, es cosa de ponernos creativos, y...

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