Categoría:

Recetas saludables

Smoothie de manzana y muesli

smoothie de manzana

Esta es una receta increíblemente sencilla, rápida y muy sana. Ideal para los que tienen poco tiempo al desayuno, pero aún así quieren comer algo saludable y diferente. Para preparar este refrescante smothie en menos de 5 minutos necesitarás: INGREDIENTES: 1 manzana pelada y cortada. 2 cucharadas pequeña de muesli. 150g de yogurt bajo en

Hamburguesas de lentejas

hamburguesas de lentejas

Esta receta les servirá para preparar un rico sandwich, acompañar con una ensalada o un sin fin de otras combinaciones, sólo es cosa de ponerse creativos 😉 Para preparar estas hamburguesas lo que necesitan es: Ingredientes: 1 1/2 Taza de lentejas. Les recomendamos dejarlas remojando con un día de anticipación. 1/2 cebolla pequeña cortada en

Brochetas de pollo con puerros

Brochetas de pollo

La receta de hoy destaca por ser liviana, sabrosa, baja en carbohidratos, ¡y entretenida! Es que las brochetas nos sacan de la rutina y hacen de nuestros almuerzos una experiencia diferente. ¿Tienes los ingredientes en tu casa? ¡Manos a la obra! Ingredientes (para 2 personas. Porción = una brocheta). 250 g de pechuga de pollo