Pastillas para bajar de peso, ¿una receta mágica?

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Lamento decepcionarte pero no. Definitivamente no lo son. La única receta mágica para bajar de peso es comiendo menos, haciendo más ejercicios o ambas cosas. Las pastillas dietéticas son para ser utilizadas junto con una planificación alimentaria y ejercicios físicos,...

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Fatsecret: Contador de Hidratos de Carbono y Calorías

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FatSecret es una aplicación gratuita que te ayuda a contar las calorías de los alimentos que consumes. Su éxito se basa en que las personas que registran lo que comen logran más del doble del promedio de pérdida de peso y los miembros pierden peso 3 veces más rápido...

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¿Bajar de peso mejora el control de la diabetes?

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¿Bajar de peso ayuda a la diabetes tipo 2? Bien sabemos que existe una clara relación entre el sobrepeso y la diabetes tipo 2, ya que el 80% de los diabéticos tipo 2 presentan sobrepeso u obesidad. La obesidad puede predisponer a la diabetes, sobre todo cuando la...

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6 ventajas de comer porciones pequeñas y frecuentes

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Probablemente hayas escuchado en más de una ocasión que comer varias veces al día, y en pequeñas porciones, es mejor que comer pocas veces al día y en abundancia. Sin embargo ¿sabes bien el motivo de esta conocida recomendación? Para un correcto funcionamiento de...

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