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conteo de carbohidratos

Consejos al momento de comer frutas

higos

Existen muchas dudas con respecto al consumo de frutas, ya que si bien son un alimento muy rico en vitaminas, minerales y fibra, también proporcionan fructosa, un tipo de azúcar que eleva nuestra glucemia. Es por esta razón que queremos compartir algunos consejos relativos a su consumo según el método de alimentación que estén utilizando para controlar su

Aprende a contar los carbohidratos de tus comidas en pocos pasos

Hace algunos días explicamos en qué consiste el conteo de carbohidratos y por qué este método resulta tan útil para alguien con diabetes. Pues bien, hoy les enseñaremos cómo hacerlo paso a paso. Para comenzar a contar los carbohidratos (HDC) que ingerimos, y con esto mantener controlados los niveles de azúcar en nuestra sangre, primero será

¿Conoces el Conteo de Carbohidratos?

Métodos para controlar la diabetes Existen muchas formas de controlar la diabetes, las más conocidas son: evitar las comidas ricas en grasas y azúcares; practicar deportes o realizar actividad física; tomar medicamentos; o bien alimentarse de manera sana. Todas y cada una de ellas resultan imprescindibles al momento de mantener a raya los niveles de