Esta es una receta increíblemente sencilla, rápida y muy sana. Ideal para los que tienen poco tiempo al desayuno, pero aún así quieren comer algo saludable y diferente. Para preparar este refrescante smothie en menos de 5 minutos necesitarás: INGREDIENTES: 1 manzana pelada y cortada. 2 cucharadas pequeña de muesli. 150g de yogurt bajo en
Escuchamos decir con frecuencia que el desayuno es la comida más importante del día, e incluso repetimos esta frase casi por costumbre, pero es importante entender cuál es la razón por la cual no debemos salir de casa sin desayunar. 1- ¿Has visto cuando el celular se pone en modo “ahorro de energía” en el momento que se
Hay quienes despiertan por la mañana con hambre y lo primero que hacen es tomar desayuno, lo cual está muy bien. Sin embargo, también están los que despiertan con poco apetito, por ende se van directo a realizar sus actividades diarias sin haber desayunado antes, dejando pasar horas de ayuno que no son para nada
Hay veces en que no nos damos el tiempo suficiente para tomar un buen desayuno, siendo que es la primera comida del día (la más importante) y la que nos entrega la energía necesaria para comenzar con nuestras actividades diarias. Además, es la que más libertad nos da al momento de escoger nuestros alimentos, ya que tenemos
Muchos de nosotros en ocasiones nos vemos obligados a saltarnos el desayuno, y no porque así lo queramos, sino porque el tiempo es un recurso escaso en las mañanas, sobre todo cuando debemos cumplir con un horario o bien tenemos que darles desayuno a nuestros niños y llevarlos al colegio. Entonces tiempo para nosotros y
Suena el despertador, abrimos los ojitos y comienza la carrera matutina diaria. Nos lavamos los dientes, nos duchamos, nos vestimos, entre medio se nos pierde un zapato (¡bien, lo encontramos!), hasta que llega el momento de ir a dejar a los niños al colegio para finalmente emprender vuelo hacia el trabajo. ¿Se dieron cuenta que
