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Desayuno

Smoothie de manzana y muesli

smoothie de manzana

Esta es una receta increíblemente sencilla, rápida y muy sana. Ideal para los que tienen poco tiempo al desayuno, pero aún así quieren comer algo saludable y diferente. Para preparar este refrescante smothie en menos de 5 minutos necesitarás: INGREDIENTES: 1 manzana pelada y cortada. 2 cucharadas pequeña de muesli. 150g de yogurt bajo en

Pan integral con palta y huevo

Hay veces en que no nos damos el tiempo suficiente para tomar un buen desayuno, siendo que es la primera comida del día (la más importante) y la que nos entrega la energía necesaria para comenzar con nuestras actividades diarias. Además, es la que más libertad nos da al momento de escoger nuestros alimentos, ya que tenemos

La importancia de tomar un buen desayuno

Suena el despertador, abrimos los ojitos y comienza la carrera matutina diaria. Nos lavamos los dientes, nos duchamos, nos vestimos, entre medio se nos pierde un zapato (¡bien, lo encontramos!), hasta que llega el momento de ir a dejar a los niños al colegio para finalmente emprender vuelo hacia el trabajo. ¿Se dieron cuenta que