La palta: una alternativa deliciosa y nutritiva

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El control de la diabetes tipo 2 requiere encontrar el equilibrio perfecto entre lo que comemos, la actividad física que realizamos y los medicamentos que nuestros médicos nos han recetado. Pero dentro de estos 3 factores fundamentales, nos queremos detener en uno en...

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Tipos de grasas y sus diferencias

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Grasas saturadas, poliinsaturadas, monoinsaturadas e hidrogenadas. Grasas malas y grasas buena. Espera un momento, ¿grasas buenas? Pero si a mi desde chiquitita me dijeron que la grasa de por sí es mala (…) Sin duda muchos de nosotros aún tenemos la concepción de que...

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