Categoría:

hidratos de carbono

Aprende a contar los carbohidratos de tus comidas en pocos pasos

Hace algunos días explicamos en qué consiste el conteo de carbohidratos y por qué este método resulta tan útil para alguien con diabetes. Pues bien, hoy les enseñaremos cómo hacerlo paso a paso. Para comenzar a contar los carbohidratos (HDC) que ingerimos, y con esto mantener controlados los niveles de azúcar en nuestra sangre, primero será

¿Conoces el Conteo de Carbohidratos?

Métodos para controlar la diabetes Existen muchas formas de controlar la diabetes, las más conocidas son: evitar las comidas ricas en grasas y azúcares; practicar deportes o realizar actividad física; tomar medicamentos; o bien alimentarse de manera sana. Todas y cada una de ellas resultan imprescindibles al momento de mantener a raya los niveles de