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Método del plato

Consejos al momento de comer frutas

higos

Existen muchas dudas con respecto al consumo de frutas, ya que si bien son un alimento muy rico en vitaminas, minerales y fibra, también proporcionan fructosa, un tipo de azúcar que eleva nuestra glucemia. Es por esta razón que queremos compartir algunos consejos relativos a su consumo según el método de alimentación que estén utilizando para controlar su

7 pasos para controlar tu diabetes a través del Método del plato

El método del plato es una sencilla manera de controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre y además perder peso, esto a través de la fragmentación de nuestros platos por grupos alimenticios, asegurando así una alimentación balanceada. Y como sabemos que está en nuestras manos llevar una alimentación saludable y equilibrada, es que queremos compartir con