¿Cómo obtener un peso saludable?

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L.N.  Alma Belén Membrila Torres El peso corporal siempre ha sido un tema polémico, pues mucha gente se muestra indiferente al momento de buscar un peso saludable, lo que no significa estar en extremo delgado, sino buscar un peso que sea adecuado para tu edad,...

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9 consejos que te ayudarán a mantener el peso perdido

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Muchas veces nos pasa que realizamos una dieta exitosa, pero al poco tiempo comenzamos a recuperar esos kilitos que tanto esfuerzo nos costaron eliminar. El efecto rebote, como le llaman algunos. Sin embargo, mantener el peso perdido es algo absolutamente posible;...

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