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Verduras

Coliflor al curry de hierbas

Una vez que se nos detecta diabetes, lo primero que se nos menciona con respecto a nuestra alimentación, es que debemos controlar el consumo de azúcar y carbohidratos simples. Esto hace que se reduzca nuestro menú alimenticio o al menos así piensan muchos. Sin embargo se olvidan que las verduras son un excelente aliado al

Los beneficios de consumir kale

De seguro han escuchado hablar del kale, una verdura que se ha hecho cada vez más famosa por los maravillosos beneficios que nos entrega. Así es, el kale o col rizada, es un vegetal de hojas de color verde intenso, originaria de Asia menor, que desde siempre ha sido muy consumida en Europa Central. El

Verduras que equivalen a 5grs de carbohidratos

Guisantes verdes

Diabetes, verduras y carbohidratos Cuando hablamos de cuidar nuestra alimentación y por ende nuestra diabetes, las verduras son nuestras mejores aliadas, ya que nos ayudan a sentirnos satisfechos por la cantidad de fibra que contienen, hacen nuestros platos más versátiles, tienen muy pocas calorías y son muy nutritivas. Pero ojo, la idea no es hacer